メタボリック症候群の治療薬の話3
運動とダイエット
カロリーが7500減ると体重が１Kg減るということがよく知られています。食べたカロリーから消費エネルギーを引いて、100カロリー少なければ７５日で1Kg減量ですから一年で、５Kgぐらい痩せられます。気合をいれてダイエットすると３Kgまではすぐに痩せるかもしれませんが、たいてい水分が減っただけであるらしいです。すぐにもとにもどってしまう。運動にはこういうリバウンドを防ぐ作用があるといわれています。 運動をして消費カロリーを増やそうとしても相当な運動量がいつも要ります。なので、まず、食事を減らして、体重が減ってきたら、運動をするという順番がいいかもしれません。運動して減らそうというのは実際には難しいですね。減らした体重を維持するのに毎日軽い運動をすると考えておくのが気も楽です！？
●治療の痩せ薬ですが、私は漢方薬を応用して組み合わせています。僕も８Ｋｇ痩せました。で、絶対に３食以外食べないという決意で来て頂ければ処方しますので、試してみてください。痩せる決意が一番大事です。
●食欲がなくなる薬もあります。しかし、のどが渇くという副作用もあり、注意しながら使います。これは決意いりませんが、眠くなる副作用がでたら、続けられなくなります。
●外国では麻薬の誘導体で、薬を作っています。麻薬中毒患者って太っているイメージはないでしょう。実際、痩せます。が、もちろん依存が問題で、日本では認可されていません。
●あと、辛くない唐辛子というのもあります。これもいいかもしれませんが、効果はわかりません。
