2018/05
29
火 - 11:51

痩せる方法について その1

前回痩せましたと書きました。 その後も少しづつですが痩せてきて、おやつも夜食も少し食べますがリバウンドはしません。3か月たって12Kg減ったかな。 ところで、いつも来る外来の患者さんが “うらやましい、自分だってあんまり […]

2018/05
08
火 - 14:48

痩せました

3か月で10Kg痩せました。 でも2回目だし、体験談。といっても教科書通りでした。 つまり、食べなくて、カロリー下げて、戻らないように運動するという理論通りです。 以前は防風通聖散という漢方とコレバインを食前に飲んでおな […]